分享孩子学篮球三步上篮易造成走步的情况

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边肖分享了孩子学习篮球三步上篮容易导致走步的情况。

1.盘带突破面对严密防守时，由于害怕抢球，大力盘带，收集快球速度，支撑脚在离地前已经持球，过早持球，中脚向前移动。

2.运球时，面对强防守时，运动员没有有效起跳。起跳时，运球的支撑脚球在离地前已经持球，中心脚前移过早。

3.当队友传球时，他没有有效地用双脚起跳。当一只脚着地或一只脚跳后已经倒回地面时，中心脚向前移动。

在这三种情况下，脚原本是B点的中心脚，但却变成了A点的中心脚(当脚在A点和B点时，请参考上图)。在三步上篮中，规则只允许两脚(中脚、非中脚)落地，而当中脚向前移动时，三脚(中脚、非中脚、中脚)在三步上篮中落地，所以中脚向前移动后，球员采取两步投篮(第三步)并落地，这就是走步球。

打篮球的心理好处

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文章标题：分享孩子学篮球三步上篮易造成走步的情况

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